Борьба с целлюлитом – пять шагом к идеальному телу!

борьба с целлюлитомЦеллюлит - это неэстетичная проблема, с которой каждый день сталкивается все больше и больше жителей нашей планеты, независимо от возраста, веса и пола. Со временем "апельсиновая корка" становится более заметной на определенных участках кожи, как у людей с избыточным весом, так и у людей с нормой веса, как у женщин, так и у мужчин (правда, гораздо реже), на что влияет масса самых разнообразных факторов, в частности, образ жизни. Женский журнал Страна Красоты расскажет вам, как правильно бороться с целлюлитом и избежать его появления вновь.
Самыми лучшими средствами при борьбе с целлюлитом являются только натуральные средства, которые основываются на регулярных физических нагрузках и правильной диете. Так же борьба с целлюлитом должна включать в себя спортивные занятия, особенно эффективны в этом случае будут пробежки.

Борьба с целлюлитом - антицеллюлитные крема.

К сожалению, это всего лишь миф! Наверняка, вы уже перепробовали массу самых разнообразных кремов и гелей, которые обещают вам избавиться от целлюлита в считанные дни, однако, кожа все также продолжает оставаться дряблой и "апельсиновой".
Объяснение их бесполезности весьма простое: слой жира под поверхностью кожи располагается там таким образом, что средство, попадая на поверхность кожи, ну никак не может проникнуть внутрь и убрать из-под слоя кожи вредные вещества, которые приводят к образованию целлюлита. Конечно, сама кожа может преобразиться в лучшую сторону, она станет гладкой и шелковистой, но только вот в борьбе с целлюлитом такого рода средства вам не помогут.

Борьба с целлюлитом должна включать в себя следующие методы:

Если вы посещаете салон красоты, воспользуйтесь такой процедурой, как антицеллюлитные обертывания и массаж, которые длятся в среднем по 20-30 минут. При регулярном проведении данных процедур, вполне возможно добиться видимого эффекта и преобразить кожу.
Другим решением вашей проблемы может стать использование собственноручно приготовленного лосьона для проблемных участков. И не думайте, что вам будет сложно приготовить такое средство. Как говорится, все гениальное просто. В чашке смешайте масло (желательно детское) и сахар (в пропорции 3 к 1, где 3 - это масло, в довольно небольших количествах, поскольку каждый раз вам надо будет готовить свежую смесь). Перед приемом душа наносите полученное средство на проблемные зоны и массажными движениями втирайте его в кожу. Собственноручно приготовленный скраб для тела в домашних условиях станет отличной альтернативой всем кремам от целлюлита. Сахар в данном случае будет действовать как скраб, в то время как мягкая текстура масла сделает вашу кожу мягкой и шелковистой.
Здоровый образ жизни, конечно, не удалит с вашей кожи целлюлит полностью, но если вы станете его соблюдать, борьба с целлюлитом стане намного эффективнее. Выпивайте, по меньшей мере, два литра воды в сутки, ешьте больше свежих овощей и фруктов, цельных злаков, откажитесь от употребления кофе и насыщенных жиров. Помимо простой воды, желательно также пить клюквенный морс и есть побольше арбузов. Эти ягоды обладают мочегонными свойствами, что поможет избавиться от излишка жидкости в организме.

Борьба с целлюлитом шаг 1 - Питание

Здоровое питание, богатое клетчаткой, а также достаточное потребление витаминов, - все это помогает выводить из организма вредные вещества, насыщает организм полезными антиоксидантами, что позволяет поддержать здоровье и избавить организм от лишнего жира. Существует даже специальная диета против целлюлита. Рекомендуется кушать только мясо курицы, рыбу, морепродукты, салаты из свежих овощей и фруктов, пить молоко, кушать сыр, йогурты и цельные злаки. Борьба с целлюлитом обязывает избегать употребления в пищу колбасных изделий, маргарина (лучше использовать сливочное или оливковое масло), сладостей с кремом (шоколад кушать разрешается, но в разумных количествах), жаренных продуктов и еды из фаст-фуда.

Борьба с целлюбитом шаг 2 - Занятия спортом

Рекомендуется много гулять и желательно при этом передвигаться на очень большой скорости. Откажитесь от подъемов на эскалаторах и лифтах, даже если вы живете на восьмом этаже и выше. По возможности, занимайтесь спортом хотя бы три раза в неделю. Перед нагрузками лучше всего совершить небольшую разогревающую пробежку, а потом уже приступать к занятиям. Спорт помогает нам бороться с болезнями, развивает нашу физическую силу и позволяет заниматься профилактикой различных проблем.
Так же вы можете заниматься профилактикой целлюлита в салонах красоты, благодаря современным методикам, таким как например эндермология LPG (механический массаж) и комплексным програмам борьбы с целлюлитом, можно добиться высочайший успехов

Борьба с целлюлитом шаг 3 - Массаж

Течение подкожной крови может улучшаться благодаря массажу, поскольку он расслабляет мышцы, насыщает организм кислородом, в особенности, при использовании специальных массажных масел. Рекомендуется отдавать предпочтение именно антицеллюлитному массажу.

Борьба с целлюлитом шаг 4 - Сауна

Сауна является отличным средством для освобождения организма от вредных токсинов, она также насыщает организм кислородом, улучшая кровоснабжение и дыхательную функцию, что несомненно играет очень важную роль в борьбе с целлюлитом. Рекомендуется посещать сауну или баню хотя бы один раз в неделю, поскольку она укрепляет организм, регулирует температуру тела, повышает сопротивляемость стрессам и помогает стать коже красивой и гладкой.

Борьба с целлюлитом шаг 5 - Гидрация

Следует тщательно следить за водным балансом в организме, поскольку вода может нести как положительные, так и негативные функции, которые влияют на состояние нашего здоровья. Ежедневно следует выпивать как минимум два литра воды, из которых одна чашка молока, чашка кофе, стакан свежевыжатого сока, а остальную часть составляет вода и чай. Можно пить специальные травяные чаи, которые помогают в борьбе с целлюлитом. Также следует не забывать о том, что, например, зеленый чай сильно бодрит, и поэтому не рекомендуется его пить перед сном, а также выпивать более двух чашек зеленого чая в день.
Также следует отказаться от потребления алкоголя, поскольку он содержит огромнейшее количество токсинов, которые отравляют наш организм и приводят к необратимым последствиям.

Борьба с целлюлитом будет иметь высочайший успех, при одновременном исспользовании вышеперечисленных методов. И в скором времени вы обнаружите, что ваша кожа преображается и становится идеальной. Если же для вас эти методы показались не достаточными, обратитесь в салоны красоты Екатеринбурга, где профессиональные диетологи и фитнес-тренеры помогут подобрать оптимальную програму избавления от целлюлита, индивидульно для вашего случая.

 

Вернуться на главную страницу Страна красоты Екатеринбург

Похожие статьи:

 

Комментарии  

0
#2
Рая
2012-03-04

я на миостимуляцию ходила, плюс в подарок обертывание шло, по акции. Результат конечно был, но не такой эффективный, как я ожидала. Но кожа подтянулась довольно хорошо, ушки на бедрах ушли!

0
#1
мега-ксюшка
2011-03-14

LPG действительно хорошая процедура, результат виден почти сразу, только там вроде как нужно 10 сеансов отходить, а я отходила только 6, т.к. сама процедура довольно неприятна. Но эффективна. Красота требует жертв :)

Добавить комментарий

 
Стартовал ежегодный конкурс
04.06.2011
Стартовал ежегодный конкурс "Мисс Екатеринбург 2011"

В столице Урала стартовал ежегодный, уже 14 по счету, конкурс «Мисс Екатеринбург 2011». Поддержав традицию, информационным спонсором конкурса опять стал журнал Теленеделя, где вы можете прочитать все подробности конкурса. По каким критериям проходит кастинг? Умение двигаться и правильно подать себя – вот первое, на что обращают внимание. У девушек с татуировками и пирсингом мало...

Победительницей «Топ-модель по русски» стала Екатеринбурженка!
01.06.2011
Победительницей «Топ-модель по русски» стала Екатеринбурженка!

Победительница первого сезона программы «Топ модель по-русски» стала жительница Екатеринбурга Мария Лессовая. 21-летняя Мария, студентка психологического факультета, с легкостью обошла 16 конкуренток, заняла первое призовое место, и получила главный приз – контракт с известным модельным агентством, а так же годовой контракт сотрудничества с компанией Max Factor, фэшн-съёмку для ...